瘦身霜減肥的注意事項有哪些

　　瘦身霜的脂肪燃燒原理通常依賴于咖啡因、茶堿、脂肪分解酶和其他化學成分。讓我們一起學習瘦身霜的較佳涂抹時間和方法，這樣你就可以很容易地使用減肥工具，告別過去沒有頭緒的混亂，充分發(fā)揮瘦身霜的作用。那么，瘦身霜減肥的注意事項有哪些?

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　　一、使用用法：

　　為了讓減肥霜中的活性成分深入皮下脂肪層，每周至少一次或兩次在身體局部涂抹，同時做局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲透到皮膚角質層，如能在使用前先在需要的部位按摩發(fā)熱，效果更好。建議每天使用一到兩次，最好在每次洗澡后使用。

　　二、使用感受：

　　1.一般說來，減肥霜在使用幾分鐘后就開始起效，并能持續(xù)幾小時。大部分減肥霜用感為局部發(fā)熱，功效主要是局部燃脂，發(fā)熱原理有辣椒素或咖啡因，前者刺激較大，易過敏，后者溫和有效。

　　2.還有一種體感是冰爽感，這類的作用大多以緊致肌膚為主，對皮膚有很強的收緊和緊實作用。使用時如有不適或局部過敏癥，應立即停藥。平均有效時間用后48小時，瘦身霜中所含的咖啡因可使脂肪細胞排出儲存的脂質，進入血液循環(huán)，消耗它們。自然，其余部分的游離脂肪必須通過運動來消耗，所以，與相應的運動配合使用瘦身霜是很有必要的，特別是在運動前使用瘦身霜效果更好。

　　三、運動配合：

　　高強度運動消耗的是血液中的糖分，而耐力運動如慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等，通常是消耗脂肪的最好方式，人體一般在運動半小時后就開始釋放儲存的脂肪。

　　四、正確按摩：

　　強力的局部按摩和使用瘦身霜都是很有效的，按摩時，皮膚內會產生一種令人愉悅的神經遞質，具有自然減肥的作用。瘦身霜按摩手法簡單，有詳細說明。假如只涂瘦身霜而不做按摩，那么效果就會減半。

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