大家好，我是奧酵君，一個用芯做化妝品的豬豬男孩。

很多人都知道，春補肝，夏補心，長夏補脾，秋補肺，冬補腎，而皮膚作為人體的重要器官，一年四季我們應(yīng)該如何滋養(yǎng)它呢？

皮膚是什么？

皮膚是人體最大的器官，沒有之一，而且它具有許多特殊的獨立功能，是人體的保護覆蓋層，同時它與人體的內(nèi)部器官、神經(jīng)系列與周圍環(huán)境保持著協(xié)同效應(yīng)。

對于滋補心肝脾肺腎，我們都能找到相應(yīng)的方法與對象，那么保養(yǎng)皮膚，我們不妨借鑒以形補形與順應(yīng)時宜的方法，或許能得到一些重要啟示。

皮膚結(jié)構(gòu)如何？

簡單來說，皮膚有三層，由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成。我們通常講的護膚，其實都在做表面工作，即表皮的保護與角質(zhì)層的代謝。

表皮是皮膚最外面的一層組織，其厚度因身體部位而不同，一般為0.035~0.15mm，臉的表皮較薄，所以說誰的臉皮厚得像城墻是不存在的（認(rèn)真臉）。

表皮由于基底層細(xì)胞角質(zhì)化，不斷形成角蛋白細(xì)胞，并由基底層向上移動，即由基底層經(jīng)棘層、顆粒層而到角質(zhì)層，最后脫落，整個更新時間一般為45~75天。

表皮的最外層——角質(zhì)層主要由脂質(zhì)和蛋白質(zhì)組成，對于健康皮膚，角質(zhì)層是紫外線、熱與冷、細(xì)菌、機械破壞和很多化學(xué)品的屏障，角質(zhì)層的作用是預(yù)防水分損失和環(huán)境對皮膚的損害。

在角質(zhì)層的角蛋白細(xì)胞改性的過程中，含量較多的磷脂被轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂肪酸，葡糖神經(jīng)酰胺被轉(zhuǎn)變成神經(jīng)酰胺。下表列出了表皮分化和角質(zhì)化過程中脂質(zhì)組分的變化。其中我們可以看到經(jīng)常提到的角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺等成分在分化的過程中不斷增加的趨勢。

表皮分化和角質(zhì)化過程中脂質(zhì)組分的變化

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數(shù)據(jù)來源：中國輕工業(yè)出版社《現(xiàn)代化妝品科學(xué)與技術(shù)》

1、以形補形打基礎(chǔ)

以形補形，這里的“補”有相關(guān)、補充的意思 。比如，骨骼對IIA族的元素有親和力，所以骨骼發(fā)育的時候便需要補充IIA族的元素，而在動物骨骼中也含有IIA族的元素，那么我們認(rèn)為用豬骨牛骨煲湯是補充鈣、鎂等微量元素的良好途徑。

以此類推，我們不妨先從角鯊?fù)榕c神經(jīng)酰胺入手，補充表皮所需的必要成分。

角鯊?fù)?/span>

角鯊?fù)榫哂休^強的親膚力，能夠與人類皮脂融合，在皮膚表面形成一層天然屏障。它還有很多優(yōu)點，如化學(xué)穩(wěn)定性較高，抗氧性強，膚感極佳，高度的滋潤性和保濕性。

最初角鯊?fù)槭菑纳詈ｕ忯~肝臟中提取的角鯊烯，經(jīng)氫化后制得一種烴類油脂，所以又叫深海鯊魚肝油。后來隨著動物保護意識的逐漸盛行，人們發(fā)現(xiàn)從橄欖、甘蔗等植物里也能提煉出這種物質(zhì)，而且含量也很高，所以現(xiàn)在使用的角鯊?fù)榛径紒碜蕴烊恢参铩?/span>

神經(jīng)酰胺

我們在上面《表皮分化和角質(zhì)化過程中脂質(zhì)組分的變化》表中可以看到，神經(jīng)酰胺(Ceramide)在表皮角質(zhì)化過程中增長趨勢十分明顯。角質(zhì)層中40%~50%的皮脂由神經(jīng)酰胺構(gòu)成，神經(jīng)酰胺是細(xì)胞間基質(zhì)的主要部分，在保持角質(zhì)層水分的平衡中起著重要作用。

皮膚在衰老過程中，脂質(zhì)合成下降，角質(zhì)層中神經(jīng)酰胺含量減少。那么反過來說，使用神經(jīng)酰胺能增加表皮角質(zhì)層厚度，提高皮膚持水能力，減少皺紋，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

在缺啥補啥的基礎(chǔ)上，我們可以再想象一下，如果皮膚是人體的“第六臟器”，它也一定會遵循四季更迭的滋養(yǎng)原則，只有有重點有區(qū)別地精細(xì)化護膚，才能讓皮膚達(dá)到最好的狀態(tài)。

2、時“肌”護膚劃重點

日月變幻，四季更替，人的皮膚和其它器官一樣會隨著環(huán)境發(fā)生微妙變化，順應(yīng)時宜保養(yǎng)皮膚變得越來越重要。

2.1 春季補水防過敏

春天日照時間開始變長，紫外線逐漸強烈，而且萬物復(fù)蘇，花粉紛飛，容易造成皮膚發(fā)紅、發(fā)氧、起疹、痘痘等一系列過敏反應(yīng)。

這時護膚應(yīng)該以保濕防曬為基礎(chǔ)要求，注意化妝品不要選油脂厚的產(chǎn)品，也不要用療效較強的護膚品，做好過敏季節(jié)的清潔工作，及時皮膚接觸的易過敏因素，溫和去角質(zhì)即可。

2.2夏季防曬加美白

其實一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品，夏天防曬則是重中之重。夏季除了紫外線強烈之外，容易被曬傷產(chǎn)生泛雀斑色斑之外，由于氣濕高，流汗多，易發(fā)生毛孔阻塞、痱子、皮炎等皮膚損害。

每天應(yīng)進行至少2次皮膚清潔，用乳液補充水分和油脂，每周可用一次深層面膜做護理。宜化淡妝，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝，以利于皮膚呼吸順暢。

2.3秋季修護多保濕

日曬與風(fēng)化，蘊藏著大自然強大的破壞力，對皮膚也是如此。度過了烈日炎炎的夏日，再經(jīng)秋風(fēng)一吹，皮膚的脆弱性可想而知。

秋天的氣溫比較穩(wěn)定，護膚的重點是改善夏天造成的肌膚疲態(tài)，做好滋潤、修護、美白和防干燥。

可以選用溫和的氨基酸產(chǎn)品潔面，在30秒內(nèi)完成洗臉動作。注意加強眼周保養(yǎng)，可用凝膠或乳霜搭配指腹按摩，讓眼部肌膚像秋天的菠菜一樣有活力。

“水油平衡”的中性狀態(tài)是最舒適的，如果肌膚偏油，可以選用水分比油分多的水包油形態(tài)保濕產(chǎn)品，如果肌膚偏干，最好在基礎(chǔ)保濕后，再加一道乳霜，讓油包水型產(chǎn)品滋潤修護肌膚，減少干裂的緊繃感。

2.4冬季抗衰添滋潤

冬天氣濕低，濕度低，皮膚腺分泌物減少，易失去較多水分而發(fā)干變緊，造成皮膚缺乏彈性，產(chǎn)生皺紋。

冬季應(yīng)該多喝水，及時補充體內(nèi)水分，還要加強營養(yǎng)補給，多吃維生素A較多的食品，因為維A有防止皮膚干裂的作用。

不要用熱水洗臉，以免洗掉皮膚表面酸性保護膜，導(dǎo)致水分流失。為補充皮膚所需營養(yǎng)，可選擇油脂性多的護膚霜，以防皮膚皸裂。

冬季陽光的紫外線并不比其他季節(jié)少，特別是冰雪反射的陽光特別傷皮膚，所以冬季防曬也不能忽視。

時間，是一個相對的概念，年輕也一樣。每個人對待自己肌膚的方法不同，時間對皮膚塑造的結(jié)果則不同。在此，愿大家都可以找到適合自己的護膚產(chǎn)品與心法，成為傳說中的凍齡男神&女神。

作 者 | 奧酵君

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