常吃獼猴桃好處多多，獼猴桃有“果中之王”的美譽，口感香甜，營養(yǎng)豐富，深受消費者喜愛，不僅有益身體健康，也有美容的作用，美白養(yǎng)顏，減肥瘦身。特別是愛美的女孩子，獼猴桃是備受青睞的水果之一。

人體一天所需營養(yǎng)成分的1/3,兩顆獼猴桃就搞定了，于其他蔬果相比獼猴桃營養(yǎng)豐富全面。膳食纖維豐富，低熱量水果，促進消化，清腸道通便，快速清除體內(nèi)廢物，加快新陳代謝，長期吃可以還可以預(yù)防肥胖。獼猴桃是最合適的減肥食品，是減肥于健康兼顧的最佳選擇。

對于女性朋友來說，美白養(yǎng)顏是長期為之努力的大事業(yè)。獼猴桃就可以滿足這些，是當之無愧的“美容圣果”。維生素C含量是蘋果、柑橘等水果的幾倍甚至十幾倍，更加有美白、祛斑等美容作用。減少和預(yù)防黑色素沉淀，淡化色素沉著，排出肌膚毒素，干凈細膩。獼猴桃還有顯著的抗氧化作用，讓肌膚白皙的同時延緩衰老，增強皮膚的彈性和活力。

吃獼猴桃有各種美容作用，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，保持肌膚活力。外用美容效果也不錯，內(nèi)服外用相結(jié)合，雙管齊下。清洗干凈臉部之后，用獼猴桃果肉均勻涂抹臉部并施加以按摩，促進肌膚對獼猴桃營養(yǎng)物質(zhì)的直接吸收，還可以自己DIY獼猴桃面膜。外用獼猴桃護膚可以改善毛孔粗大、膚質(zhì)粗糙等問題，滋潤肌膚保持光澤細膩。

獼猴桃雖然好處多多，美容作用顯著，但也不要食用過量哦，凡事有個度。獼猴桃性寒涼，不宜多食，脾胃虛寒者慎食。美容重要，但更要以健康為準。