你應(yīng)注意以下方面：
1、
每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大
杯水，可以清腸胃。（相信很多人是知道的,問題是做不做得到。）
2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好
習(xí)慣，
排毒，必要時可吃
香蕉或
蜂蜜水調(diào)理一下。
3、切忌熬夜。熬夜最容易引起痘痘（上火型）。最好在十一點前睡覺。睡前不要
吃宵夜。
4、洗面的時候，要用深層清潔效果的潔面乳徹底洗凈。如果痘痘沒有破損的情況，可以在洗臉?biāo)锛尤肷倭葵}或醋，可起到殺菌的效果，平時不要用手去摸臉，手上有很多的
細菌，容易引起感染。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對
皮膚影響厲害。
6、不可以用手
擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易
留痕。如果有化膿的情況，一定要清理干凈（將膿全部擠出），擦些消炎水。
7、床套，
枕頭巾要定期清洗，否則會有很多
螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、多運動，青春期精力旺盛，如果沒有適當(dāng)?shù)?a href="http://www.yznyhg.cn/" target="_blank" textvalue="途徑">途徑排解反而不好，運動多了晚上睡眠也會好些。
9、上火的東西盡量不吃或少吃，多吃些新鮮天然的食品（如蔬菜、水果）。
